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Atelier : Découverte de la sophrologie

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Lieux

Public

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Durée

2h

Dates

Samedi 7 septembre 2019 de 10h30 à 12h30

Tarif

Gratuit

Lieu
11 cité du Couvent, 75011 Paris

Atelier : Découverte de la sophrologie
Samedi 7 septembre de 10h30 à 12h30
Un temps d'échanges permettra aux participants de repérer les sensations négatives et ressentis qui émergent parfois dans leur quotidien de parents. Ce temps permettra alors de pouvoir cibler les besoins majeurs pour pouvoir proposer les exercices de relaxation les plus pertinents répondant à ces besoins.
Un second temps sera consacré à la découverte et la pratique d'exercices de sophrologie. Par ce moment de pratique, les parents pourront alors faire un lien entre leurs besoins et les effets de la sophrologie sur leur corps et leur mental. Ce temps d’entraînement leur permettra de pouvoir avoir des outils de relaxation à reproduire chez eux, en totale autonomie afin de favoriser leur mieux-être au quotidien.

Lieux

11 cité du Couvent, 75011 Paris

11 cité du Couvent (à hauteur du 101 rue de Charonne), 75011 Paris

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Animé par Mathilde Canavesio, sophrologue

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